Những việc ở nhà có ích hơn cả xoa bóp
Nếu chỉ chọn được vài việc làm ở nhà thì nên chọn việc nào. Câu trả lời khá nhàm nhưng nó là câu trả lời đúng.
#thói quen
Nâng và mang vật nặng — chỗ nhiều cơn đau bắt đầu
Rất nhiều cơn đau lưng bắt đầu từ một lần nâng vội. Vài thói quen nhỏ khi nâng thì phòng được phần lớn những lần đó.
Đổi thói quen hằng ngày — phần xoa bóp không làm thay được
Một buổi xoa bóp kéo dài một giờ, còn thói quen thì kéo dài cả ngày. Cái nào tích lại nhiều hơn thì cái đó quyết định nhiều hơn.