Ngồi nhiều và đau lưng — cái gì đổi được, cái gì không
Không phải ai cũng bỏ được việc ngồi nhiều. Nhưng trong cái không đổi được vẫn có vài thứ đổi được, và chúng tạo khác biệt thật.
#tư thế
Đau cổ vai gáy — những nguyên nhân thường gặp
Phần lớn cơn đau cổ vai gáy đến từ những thứ rất đời thường. Nhưng phần lớn không phải là tất cả, và chỗ khác biệt đó cần người khám.
Đổi thói quen hằng ngày — phần xoa bóp không làm thay được
Một buổi xoa bóp kéo dài một giờ, còn thói quen thì kéo dài cả ngày. Cái nào tích lại nhiều hơn thì cái đó quyết định nhiều hơn.